2019年03月
骨盤矯正のメリットとは?うれしい6つのメリットを紹介!
骨盤がゆがんでしまうと、肩こりや腰痛、冷え性などさまざまな症状を引き起こす原因になることを知っていますか?もしそのまま骨盤がゆがんだ状態を放置しておくと、症状が悪化してしまう恐れがあります。しかし、骨盤矯正を行うことで体…
自宅で簡単にできる!骨盤矯正ストレッチ方法を紹介!
「むくみや肩こりがつらい…」といったことで悩んでいる方も多いですよね。実は、そのような症状は骨盤のゆがみが原因の可能性があります。骨盤のゆがみを放っておくと、腰痛や冷え性などさまざまなトラブルの原因になる恐れもあるのです…
自律神経を整えるメリットとは?4つのメリットを紹介!
「疲れがなかなかとれない…」「ストレスがたまっている…」といったことで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、このような症状で悩んでいる方は、自律神経を整えることで症状が改善できる可能性があります。また、…
【知って得する】代謝をアップさせる効果的な3つの方法!
「食事量や運動の頻度、生活習慣などはあまり変わってないのに、なんだか太ってきた…」といったことで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?それはもしかすると、代謝が落ちていることが原因かもしれません。実…
手軽で簡単!毎日のお風呂で代謝を上げる効果的な方法を紹介
お風呂は1日の疲れをリセットする最高のリフレッシュタイムですよね。実は、お風呂に入るとリフレッシュするだけでなく、代謝アップや冷え性、ストレスの緩和などの効果があることを知っていますか?また、代謝を上げることでダイエット…